Circuitos

Circulatorio 70 min

• Ducha 20 seg
• Baño de vapor (terma) 4 min
• Piscina de contraste, 4 inmersiones.
• Pediluvio, 6 a 10 recorridos.
• Ducha escocesa 2 min (bombeo vascular)
• Sauna 5 min
• Piscina de contraste 2 min, 4 inmersiones.
• Piscina Térmica
• Ducha escocesa 30 seg
• Descanso en sala de relax 20 min

Antiestrés 66 min

• Ducha 20 seg
• Pediluvio 3 min 4 recorridos
• Sauna 15 min
• Ducha 20 seg
• Piscina de contraste 1 min 2 inmersiones
• Ducha escocesa 2 min
• Piscina térmica 23 min
• Ducha caliente 5 min
• Piscina de constraste 1 min 2 inmersiones
• Ducha escocesa 20 seg
• Descanso en la sala de relax 25 min

Tonificante 75 min

• Ducha 20 seg
• Pediluvio 5 min 8 recorridos
• Sauna 3 min
• Piscina de contraste 2 min 5 inmersiones
• Piscina términa 25 min
• Piscina de contraste 2 min 5 inmersiones
• Ducha caliente 3 min
• Piscina de contraste 2 min 5 inmersiones
• Ducha escocesa 30 seg
• No reposo sino descanso energético